ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス95kgで半年停滞して咽び泣く
1: 名無しダイエット 2023/08/17(木) 23:56:50.26 ID:RjV1pfOT0 どうすればええんや 続きを読む...
筋トレ・全身
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ダイエット速報＠2ちゃんねる ヤフー知恵袋「体重75kgで懸垂10回って凄いですか？」 回答者「私は体重75kgで20回できますね」
1: 名無しダイエット 2023/08/16(水) 18:35:46.22 ID:kpyr62j70 ぜってぇ嘘だわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】今日の筋トレは何してる？
1: 名無しダイエット 2023/08/16(水) 23:39:19.17 ID:2CL2TahTM はい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレして滝のような汗を書いたらまじでうつ病治ったぞ！
1: 名無しダイエット 20/11/07(土)17:17:11 ID:o4x 聞きたい？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 今日は筋トレすんのやめる理由ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:00:14.785 ID:nasvlqci0 筋肉痛あるし 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレマン僕、一日120gのタンパク質摂るのキツ過ぎて泣くｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/03/08(月) 23:18:37.699 ID:D1O099ea0 プロテイン無くなったから食べ物だけでとろうとしてるけどキツ過ぎワロタ続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレやってるやつ、今日も筋トレしたか？
1: 名無しダイエット 2020/04/18(土) 00:12:19.421 ID:Lac34eQy0 今日も筋トレしたか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】腹筋20回×3セットを続けてるんだけど！
1: 名無しダイエット 2023/08/15(火) 21:48:55.824 ID:0JC5i/3Ja これって効果はありますか！ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】履正社・多田監督（45） ベンチで120キロを挙げる
1: 名無しダイエット 2023/08/14(月) 12:22:38.51 ID:ngJRtpFua 並外れたパワーを持つ森田の活力源は〝打倒・指揮官〟にあった。ウエートトレーニングでは坂根（３年）とともにチーム一のベンチプレス１００キロを誇るが、多田晃監督（４５）はナインと一緒に週２日ほどウエートトレを敢行しており、１２０キロの重量を上げるという。 ある選手は「ベンチプレスで選手の誰よりも重い１２０キロを上げる多田監督の上半身は、筋肉ムキムキでとにかくすごいことになっている。僕らに『俺を抜いてみろ！』とハッパをかけたりしていて、特に森田はその言葉に触発されて追いつき、追い越せで取り組んでいる」と明かす。 多田監督は「森田は思い切って振ってくれる。大きな大会で結果を出してくれるし、予想以上」と最敬礼する。３回戦では優勝候補筆頭の仙台育英（宮城）と激突するが森田は「相手も好投手がそろっていてすごい。でも、そこで打ってなんぼやと思う。次も変わらず準備してベストを尽くしたい」。 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悩み】筋トレ初心者ですが、体脂肪率が下がりません・・・
1: 名無しダイエット 2018/12/01(土) 22:29:27.75 ID:XNSedPYO 筋トレ始めてもうすぐ筋トレ2ヶ月の初心者です。 スペック 41歳会社員 身長 171cm 体重 65kg（筋トレ前67kg） 体脂肪率 20%（筋トレ前も20%） 運動は毎週末に趣味のサッカーするくらい 今は自宅で自重トレ＋ダンベル10kgで、週2～3回ペースでやってます。 筋トレと同時に食事もマクロ管理で平均2,200kcalくらい、タンパク質を多めに意識して摂取しています。 目標は細マッチョで締まった体になりたいのですが、体重は減っているのに体脂肪率は変わりません。 もっと摂取カロリーを減らすべき？それとも、やっぱりジムに通うべき？ 筋トレの先輩、教えて下さい！ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ民、胸肉をどう調理してもまずくて咽び泣く
1: 名無しダイエット 2023/08/15(火) 12:57:35.75 ID:Zw0lf8u50 結局適当に焼いてる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ始めたらタバコ吸う気が失せた
1: 名無しダイエット 2020/08/27(木) 09:25:52.833 ID:vNtncwkz0 吸いたいのに吸う気が起きない なんだこれ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしたらクズでも真人間になれるってマジ？
1: 名無しダイエット 2021/03/12(金) 11:03:57.132 ID:9JK72mH30 家でできる筋トレでも変われる？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ民、夏になるとジムにマナー悪いクソガリが大量発生してブチ切れ
1: 名無しダイエット 2023/08/12(土) 11:47:32.40 ID:VmiFShijd スマホいじりながらマシン占領 マシン使ったあと拭かない ダンベル複数セット占領 なぜかパワーラックでダンベルカール どうせすぐ来なくなるんやから最初から来なけりゃええのに 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】ワイ筋トレ8ヶ月目ニートの腕周りを見てくれｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/08/13(日) 17:02:48.35 ID:ofA/BdGL0 どう思う？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】昨日20キロの重りもって片足スクワットしたものだが足の筋肉痛やべえｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/08/14(月) 10:16:45.997 ID:3G6GBCy40 歩けねえ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】低負荷で筋トレしてるんやけどいつかは路線変更すべきなん？
1: 名無しダイエット 2023/08/14(月) 14:45:04.56 ID:QpjjoJD6M ジムとか行くべき？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】無策で筋トレ始めたんやけどこのまま続けてええんかいな？
1: 名無しダイエット 2023/08/14(月) 12:48:17.42 ID:yjVOx5ogM ジムとかプロテインとかやらなあかんの 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレ後に焼肉食うのって実際どうなんだ？
1: 名無しダイエット 2023/08/13(日) 19:23:45.005 ID:T9A+4rBl0 なしよりのありか 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレって１日３分くらいやるだけでも効果あるの？？
1: 名無しダイエット 2019/01/24(木) 17:10:26.489 ID:aTjdgmMa0 １日３分くらいやるだけでも効果あるの？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】約1年間筋トレした結果、気付いてしまったｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/03/03(火) 01:07:17.391 ID:iLnFG9ji0 向いてねぇわオレ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる なんで筋トレしてる奴ってチビが多いの？？？？？？
1: 名無しダイエット 2020/05/12(火) 02:26:48.996 ID:4SahfnL00 なぜ？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【疑問】筋トレで身につけた筋肉ってスポーツとかで役に立たなくないか？
1: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 10:16:24.76 ID:JboWYQZW0 まあ筋肉の鎧が出来て防御力は多少上がるかな、ぐらい続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ詳しい奴教えてくれ1日のトレーニングで2時間半はやり過ぎ？
1: 名無しダイエット 2019/01/16(水) 22:28:27.449 ID:52gjHrqsM.net 週2日しか通えないから限界までやりたくなるんだけど 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】雑魚初心者向けの効率良い筋トレ方法解説してる人いる？
1: 名無しダイエット 2023/08/10(木) 15:30:29.451 ID:1+FwtbSc0 おしえろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ初心者なんやが炭水化物食べたすぎて発狂しそう…wwww
1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:05.74 ID:jzh+Z6iVp みんなどうやって我慢しとんねん… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】「プランク」やるだけでこんな体になれます。お前ら何故やらんの？【筋トレ】
1: 名無しダイエット 2023/08/10(木) 12:23:13.22 ID:tmCYkGrSp なぁぜなぁぜ？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる お前らって筋トレとかしてるんか？ちなワイは182/83キロ
1: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 06:05:50.99 ID:/oMfik+u0 ちなワイは182/83キロや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレエアプが勘違いしてる事一覧がこちらｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 21:59:33.46 ID:Z77foCaK0 ・筋トレはステロイドのような危険な薬物 ・プロテイン飲んでるだけで筋肉つく ・筋トレしないのにプロテイン飲むと腎臓がやられる ・ボディビルダーみたいにムキムキ になっちゃうから筋トレはやりすぎると良くない ・有酸素運動はやればやるほど痩せやすくなる ・運動なし食事制限なしでも痩せられる ・10回3セットをしっかりやりきる事が大事 知らないことは知らないってちゃんと言おうな続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ筋トレ減量中の本日の食事がこちら笑
1: 名無しダイエット 2020/05/08(金) 05:43:14.77 ID:me72DOp3x 朝:胸肉200g オートミール50g だしの素 昼:胸肉200g オートミール50g だしの素 夜:胸肉200g ポン酢 w 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 暴飲暴食しつつ毎日ガチで筋トレしたらどんな体型になるの？
1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 08:28:41.605 ID:VpFldJEwd 中西学みたいな感じ？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】低負荷で筋トレしてるんやけど
1: 名無しダイエット 2023/08/08(火) 12:11:34.17 ID:iLVu2EoxM0808 今日はお休みしたほうが良さそう 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレ始めて5kgも体重増やした結果www
1: 名無しダイエット 2023/08/08(火) 12:17:37.89 ID:K4xhAvVW00808 だらしない体になってしまう… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレ民、胸ばかりを鍛えて脚を鍛えない雑魚ばかり
1: 名無しダイエット 2023/08/08(火) 22:24:48.60 ID:OvXiWt3Rd ベンチプレスはいつも埋まっているのにスクワットラックはガラガラの模様 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】腹筋割れたけど見る？ ← めちゃくちゃ良い身体でワロタｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 17:37:43.813 ID:Y/A2ssQX0 気づいたらめっちゃ割れてた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレやめて2年経った結果ｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 18:00:44.302 ID:+EHMrFyD0XMAS 笑えよベジータ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレすっとメンタル改善してモテて出世しやすくなるらしい
1: 名無しダイエット 2021/03/28(日) 07:59:23.758 ID:HfYLKdF40 やはり野生の本能を目覚めさせるのは理にかなってるんだな 若くなるらしい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレってBIG3と肩と懸垂を週2やるだけでいいか？？
1: 名無しダイエット 2023/08/07(月) 02:00:51.80 ID:b4jkx6120 モテるためだけならこれでいいよな？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレって毎日してええんか？？
1: 名無しダイエット 2023/08/06(日) 18:27:58.03 ID:M22FtC0PM お家でやってるだけが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレのモチベが欲しいんで・・・
1: 名無しダイエット 2023/08/06(日) 14:45:29.99 ID:gFl3P3pI0 筋肉好き女子おったら友達になってください 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレしたくなる映画おしえて
1: 名無しダイエット 2023/08/05(土) 16:51:14.426 ID:O6FB+kSP0 筋トレシーンのある映画じゃなくて筋トレしたくなる映画 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレ初めて三ヶ月たった俺の体を評価してくれ！！！！
1: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 22:36:33.925 ID:Oo5zlhINr こんなもん？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】毎日３時間睡眠と朝ランニング、筋トレ続けてるけど質問ある？
1: 名無しダイエット 2023/08/03(木) 08:42:41.04 ID:H1ZP2ZJt0 質問ある？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレ民さん、死力を尽くして脚トレやってる癖に走るのは凄く遅くて不格好な模様ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/08/03(木) 12:17:23.78 ID:l/Tsci54M ホンマ面白いわ 何のために足鍛えとんねんｗ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 神様「筋力、走力、泳力、自転車力………どれか1つの能力を3倍にしてやるぞ＾＾」←真面目にどうする？
1: 名無しダイエット 2023/08/03(木) 19:16:19.35 ID:DAPS13T0M 筋力→筋トレで扱える重量が3倍 走力、泳力、自転車力→速度が3倍 真面目にどうする？？ 続きを読む...
