ダイエット

1: 名無しダイエット 2022/08/01(月) 22:58:16.738 ID:BGX1//xL0 糖尿病とかではないがコレステロール高くてヤバいらしい 何楽しみに生きていこうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 22:25:08.74 ID:0Fh8I7sR0 好きなもの食べて痩せて最高やんけ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/07(日) 10:06:57.733 ID:sPCXVdnY0 傷つけたくない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 11:39:56.52 ID:1kHak5Qrp0202 ポテチ「800kcalです」 チョコ「700kcalです」 カツ丼「600kcalです」 ラーメン「1200kcalです」 不可能やろ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/29(火) 12:26:54.60 ID:LQGJf418MNIKU なんで嘘ついたの？😡 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/29(金) 16:14:37.81 ID:K2gX7fzs0NIKU 手足はこのままキープで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/30(月)11:08:57 ID:3dk ちなみにザバスは4000円のでかいやつ買った 続きを読む...

ぶっちゃけシンデレラってご飯食べれて無かっただけからシンデレラ体重は目指すべきではないだろ— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/29(金) 21:11:54.070 ID:7AxSFEwy0NIKU 1年で痩せさせなきゃクビになる 先輩の娘本人には痩せる意思はなし 先輩の娘が嫌がることをさせるのはNG 先輩の娘は運動も食事制限も拒否 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/15(木) 08:24:53.58 ID:Cdl5UgH9M 朝飯→フルグラ70g＋牛乳400ml 昼飯→カロリーメイト2箱 夕飯→刺身、サラダチキン、納豆、煮物 実際どうなんコレ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 12:16:42.640 ID:5zveyWD80 食うもの飽きてきたんだけど何か良いのあったら教えてくれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/09(日) 19:40:25.338 ID:b2t/8+Yea 理解できないわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/01(日) 15:04:35.64 ID:XAWH1leA0 食事制限 以上や！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/08/31(火)20:27:32 ID:Ez2w 教えろクレメンス 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/21(木) 20:31:23.696 ID:ZsUG47Ri0 1食を生卵2つとプロテインだけにする 一食200キロカロリーにすることで1日の摂取カロリー大幅カット タンパク質もビタミンも取れる いけるか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/10(火) 12:17:51.888 ID:ZbcCeWv2d サラダチキン作って大量保存してる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/18(土)01:27:54 ID:z22G 朝食パン二枚、ゆで卵一個、サラダ昼抜き夜おにぎり２個、サラダチキン、味噌汁こんなかんじなのにめっちゃ太る絶対2000キロカロリーもいってないわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/07/06(月)00:30:45 ID:wOg ワイは今ダイエット中やがたまにカロリー高い好物を食ってもそれで歯止めが効かなくなることはないで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 15:53:10.715 ID:5gfIDS150 朝　牛乳　りんご半分 昼　なし 夜　玄米ご飯100g 納豆 卵 めかぶ 間食　りんご半分 これで500カロリーぐらい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/25(月) 23:06:58.434 ID:XZnrnnzr0 肺に負担かからない有酸素運動ないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:53:51.06 ID:fOhXI/BW0 自転車でウーバーの配達員しているニートです 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/15(月) 17:03:05.586 ID:90WChVDOa 週2,3回走るようにしてんだけど痩せるの？ 仕事で走れない時もある 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/17(土) 08:22:28.15 ID:1Q5Z1eXR0 5kgくらい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/07(月) 15:37:04.108 ID:YZGTRVRG0 162cm59kg お腹が出てる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:43:42.600 ID:g8GO/juy0 お腹空いて仕方がない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/15(火) 15:28:11.604 ID:o6m1SG2a0 2か月目だけどもうすでに6kg痩せた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 07:16:06.840 ID:zt2pzhc10 168cm 78→67kg 2日に一回ぐらいのランニング5km 晩飯を抜いて空腹状態で寝る 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/23(土) 22:22:52.51 ID:8+LwO9eD0 ランニングしろだの、するなだの 糖質制限しろだの、すんなだの どれが正解なんや？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:56:51.30 ID:xaibRappd 朝　卵かけご飯　納豆　ヨーグルト 昼　なし 夜　ごはん1パック　(刺身、牛小間、カレー)のローテ こっから何足してけばいいと思う？ もちろんリバウンドせんように🙅 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/06(月) 18:09:30.268 ID:dYLmUuXF0 候補は ムエタイ キックボクシング 総合格闘技 ボクシング 柔道 ブラジリアンワックス柔術 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/12(水) 21:46:53.787 ID:tHQD688I0 162cmで61kgだよ 62kgから一度57kgくらいまで落としたけど、今61kgに戻ってる リバウンドしないダイエットの方法教えて下さい！！！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/09(日) 09:30:00.858 ID:bwbEUApO0 筋トレと有酸素運動どちらもやる方がいいけど 有酸素運動だけやるなら筋トレだけやる方がいいですよって言っても聞く耳持たない 体重が減れば痩せたと思ってる 体重じゃなくて体脂肪を減らす事が痩せるって事なのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/14(木) 17:18:55.728 ID:baEtxraqd 俺騙されてるのか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/30(木) 12:40:40.104 ID:R6KGlJkKp 筋トレと有酸素始めて食事も脂質をかなり抑えて総摂取カロリー1500kcalぐらいにしてる タンパク質は体重×2g摂ってる 1ヶ月ぐらいスルスル落ちていったけどここ1週間半ぐらいピタッと止まってる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/05/22(土)15:12:46 ID:76BZ ダイエットスレに必ず現れる珍獣 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/05/20(木)14:34:12 ID:DZdn 182/95→182/88お前らって実は有能なんか…？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/14(土) 17:24:28.15 ID:doy3WZt+0Pi 頼む 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/27(金)21:37:31 ID:aDX こんな時間やけどカップラーメン食ってええか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/31(火) 22:53:19.31 0 82kgから78kgまできたが78kgから全然落ちない心が折れそうだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/04(月) 20:36:40.988 ID:FC7yqWNK0 豚キムチ！ 推定カロリー572kcal 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:04:32.68 ID:/Hp2jkHB0 朝…カレーライス 昼…おかずだけ 晩…フルーツグラノーラ 加えて週2回筋トレしたら痩せるやろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/03(火) 21:32:58.345 ID:FncWH/Bs0 炭水化物食いてえ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/10(水) 01:51:01.691 ID:BDqG9ZZ5a やるぞやるぞやるぞ 俺はやるぞーー 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/29(水) 22:29:03.48 ID:Jim0SFU40NIKU 113キロ 運動はしたくない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/23(日) 08:15:41.60 ID:aD+IYo2ta カロリーくそたかいじゃねーかハゲ 続きを読む...