筋トレ

1: 名無しダイエット 2021/08/25(水) 12:35:31.077 ID:7hrKFJv40 教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 00:07:26.481 ID:XHZBILMb0 デメリットないからやれや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/22(日)10:50:36 ID:hBN マッチョって1回脂肪つけてから筋肉に変えるんやろ？そしたらワイが筋トレしまくったらめっちゃマッチョになれるんやないの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/12(土) 14:19:54.525 ID:Yq6qEK8F0 イケメン「俺はジョギングぐらいしかできないなぁ」（助け船） 女子Ｂ「健康でいいよね！」 俺「俺、ジムに通って筋肉…」 女子Ｃ「お金かけた汗臭い男の世界って感じ…」 お前ら気を付けろ筋肉はモテない(´・д・｀) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 15:18:19.22 ID:uukSUN9Q0 一回も出来ないくらい追い込むって尋常じゃないぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/24(土) 21:17:08.104 ID:JSvZ6l7Z0 どんなイメージある？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/01(土) 21:35:29.707 ID:DdEYXi/c0 俺なんか３日に1回目のペースでやらないと回復が追い付かないけど、 まあ一日あたりの負荷を減らして毎日やったほうがストレスなく続けられて良いかもしれんし、一回で追い込みかけまくる意味ってあまりないんだろうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/28(月) 19:37:31.83 ID:mRXMxcjp0 そらヒョロガリはモテんけどやりすぎも言うほどモテないぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/04(木) 00:36:45.13 ID:qgfYQTdvM 生きてて楽しいの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/26(土) 04:32:52.38 ID:uFxh0ibC0 なんなのあいつら？筋トレとかマジでクソつまんねえのになんで毎日続くの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/16(金) 18:46:08.698 ID:YF4PqVkE0 筋トレって本当にメリットあるの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/20(水) 22:05:15.31 ID:oktKpoLx0 49キロ→61キロになった これ結構すごない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/16(金) 15:20:37.66 ID:u6rsk3Rza どうなんや？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/12(木)20:37:06 ID:6Ea ムキムキになるには死ぬ程努力が必要だから大丈夫だよ。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 10:51:07.62 ID:qYQhLjTp 今まで中学校高校と陸上長距離（3000m、5000m)していたせいか体がガリガリで、しかも身長も168でチビだし、いままでDQNに絡まれた事とか一度もないけど、そんなのに絡まれたらどうしようと毎日不安になりながら街を歩いている。ムキムキになれば解決するかな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/16(日) 09:23:56.038 ID:EFg+DrM10 やっぱり重さが可変式になるやつがいいかな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/22(木) 13:59:25.58 ID:EGD4whoP 今増量期なんだが、とにかく食費が掛かる マッチョのみんなの節約術を教えてほしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/29(土) 03:39:00.158 ID:WR34+4hPp 恥ずかしいんだけど36歳にして腕立ての道具使って腕立て一回もできないんだが 運動部やってた中学生の時も健康だったけど筋肉番付みたいな腕立てはできなかった あとローラーも買ったんだけど一回もできない 俺っておかしい？ ちなみにヘルニアになって10年くらい経つけど筋トレする様に言われてたけどやらなかった 今更焦ってる あとね、日雇いの肉体労働のバイト行ったら俺だけ使い物にならなくて迷惑かけた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/04(土) 00:36:28.69 ID:EO+iQLRI0 身長 167 体重 65キロや ちなエニタイムフィットネスに最近入会したから24時間ジムは使えるで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/12/18(土)16:31:14 ID:oxvq アイロテックの可変式のやつやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/23(水) 20:13:13.446 ID:1ICyGv4P0 どっちが効率的？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/02(土) 20:42:11.54 ID:t/TrE1mw0 お前らもゲームなんかより筋トレや運動したほうがいいぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:12:46.80 ID:IBHFxzE80 甲子園やオリンピックに出る競技者は毎日似たようなトレーニングしてるよね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/11(木)22:53:12 ID:PbV かっこいい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/04/16(金)16:13:22 ID:eXUk アドバイス求む 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/11(水) 12:17:02.45 ID:7uum/lssd こういうの 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/16(木) 18:10:55.56 ID:va5h3d7t0 そこを重点的に鍛えるわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/30(水) 21:07:46.04 ID:NqBknXSDa なに？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 18:31:38.260 ID:S+PksT7K0 当然 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/22(金) 11:04:18.94 ID:sAj23sAo0 「何食べるにしてもたんぱく質たんぱく質うるさそう」 「自分の体見てニヤニヤしてそう、気持ち悪い」 「無駄な筋肉つけてどうするの？って思う笑」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/10(土) 01:17:24.06 ID:1xPLqWsT0 でかい声で叫ぶこと増えたわ この前も酔っ払いが奇声あげてたから通りすがりに怒りからくるオラァ！で叫んじまったわ 今までこんなことなかったのに明らかに筋トレが俺の精神に影響及ぼしてるんやが このままやとまじでトラブル起こしそうで自分自身が怖いんやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 10:45:59.876 ID:pwE6G/uJd 筋肉は実戦で身に付けなよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/28(火)09:14:05 ID:c8y 減量のために炭水化物は基本抜いてる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/05/15(金)19:07:35 ID:cIj 小学中学といじめられっこだったわい高校で筋トレ初めて近所でキック習ってから絡んでくるやついなくなった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 11:55:40.29 ID:XysR6Udm0 ランニングのが楽しくないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/07(土) 13:46:40.380 ID:TcrhP7xC0 豚じゃ絶対できない筋トレ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/07/18(土)22:43:32 ID:WaQ 二分割①胸・背中・腹②脚・肩・腕週4で一回45分程度三分割①背中・胸②肩・腕③脚・腹筋週6で一回30分程度 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 03:41:26.85 ID:AI8TTR0J0 無理やろこれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/02/11(木)10:55:07 ID:7iW 女さんの場合男の場合 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/12/17(金)00:53:42 ID:5S14 ↓これから↓これ変化なしで草 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 22:45:08.62 ID:d5Bxf3Z50 女さん「うーん180ｃｍで55ｋｇ！！」 ワテ「うーん」失神 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 22:04:13.17 ID:xLBsxrku0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 19:07:42.588 ID:W2dPYNrt0 どうやるのがいいの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/22(水) 23:21:30.852 ID:QQJDB+7u0 かなり鍛えてる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 12:44:08.607 ID:6syBk41jd アメリカ見習えよ 続きを読む...