ダメ女の生きる道 血圧下げる食べもので下がらず、薬になりそう
今朝は、久しぶりに血圧を測る。 起きてすぐではなく、ゴミ出しをしたり、 鳥の水を替えたりで、多少、動いていたけど、 椅子に座って、深呼吸をし、厳かな気持ちで臨む。 最初は、いきなり150台後半。 マズイ(゜......
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