ダイエット・全身

1: 名無しダイエット 2021/07/07(水) 15:51:55.884 ID:nmld5bRS00707 162cm60kg 彼氏ひどいよね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/19(火) 16:55:47.60 ID:eiGiwzfs0 85kg→70kg続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/21(金) 15:54:37.72 ID:ccyeCo/w0 もう無理やろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/08(月) 14:19:09.267 ID:6Gq/b/KTp は？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/07(日) 19:22:23.65 ID:KO6J7k/Z0 筋トレでも痩せるには痩せるんでしょ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/26(金) 23:13:22.175 ID:Eaa4sa0I0 93kg→77kg Before After ダイエットは継続中 もっと頑張る 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/04(土) 09:02:14.35 どや？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/14(金) 19:04:38.17 ID:g3UjK9B9a 178cm 85kg→63kgや マジで凄すぎるだろこのダイエット法 ダイエット前に比べて身体能力がめちゃくちゃ向上したことを考えると筋肉が減ったどころかむしろ増えたと考えても問題ないだろうし 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 13:34:27.714 ID:F1Lo7h1W0 今体重80kgあるんだが身長は172 くそデブで辛い 全く食べなかったら痩せる？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 21:21:59.43 ID:O/kh8wBo0 まだ1日目やけど続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/04(木) 20:44:12.39 ID:b3TcP3C00 いいのあるんか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/03(木) 06:17:10.53 ID:RryQk2yqp 177で90kgあんねん 顔がパンパンや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/16(土) 13:52:16.51 ID:6gGAxk+F0 特に何も食べなければ痩せると思ってるそこのお前やぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/31(月) 02:49:00.77 ID:xoR7bQ000 現状166 72 31なんやが何か良い方法ないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/16(土) 07:38:56.37 ID:Vlho8L6p0 まだデブや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/02(火) 04:35:54.88 ID:f/JUP4lOd 蒙古タンメン中本スープとサラダチキン食べてしまった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/03(水) 20:35:34.88 ID:P9bL+EpNa 本日100.6 開始105 やっぱゴールデンウイークは出掛けて食べる機会が多いから減りが悪い 言い訳だね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/04(木) 07:30:32.992 ID:iEL+P2rJ0 2キロくらいからはじめればいい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/04(木) 11:14:51.129 ID:XDe0hPBma もう手遅れ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/07(水)20:02:48 ID:3uN 32キロ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/02(火) 20:24:32.66 ID:aLNdFloR0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 全体的には痩せていてもお腹だけが大きく張っている方もいると思います。 見た目が気になることはもちろんですが、ぽっこりお腹の原因によっては、そのままにすると健康をおびやかす危険なものもあります。 ■ぽっこりお腹の原因1：体脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）の蓄積 お腹のお肉がつまめるくらい柔らかい場合、ぽっこりお腹の原因は「皮下脂肪」と考えられます。皮下脂肪は皮ふのすぐ下にある「皮下組織」につく脂肪のこと。 このタイプは、お腹やお尻、太ももに脂肪がつきやすいのが特徴で、洋ナシの形のように下半身が太って見えることから「洋ナシ型肥満」とも呼ばれます。 一方で、いわゆる「太鼓腹」など、お腹まわり全体に脂肪がついて前に突き出した見た目の場合、ぽっこりお腹の原因は「内臓脂肪」と考えられます。見た目の特徴から「リンゴ型肥満」とも呼ばれます。...

1: 名無しダイエット 2023/05/02(火) 04:35:54.88 ID:f/JUP4lOd 蒙古タンメン中本スープとサラダチキン食べてしまった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/02(火) 21:29:05.64 ID:DS1XnOjQp どうなん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 11:36:37.83 ID:FxsCYYrp0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif サウナで減量は可能か？ 5/1(月) 10:56配信 まず、サウナに入ると体の中のエネルギーを燃焼させる甲状腺ホルモンの機能が高まります。 人間は体の中のエネルギーが枯渇したら死んでしまうので、本来はあまり燃やしたくないものなのですが、サウナのように体が緊急事態の環境に置かれると『ご飯なんか食べていられない』と体が認識するので、体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります。これによって代謝が上がるため、痩せやすくなります。 なので、アスリートか一般人かにかかわらず、日頃からのサウナの利用によって痩せやすい体をつくることは可能です 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 23:39:59.35 ID:MQtPYt40d どうなんやろ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/23(土)21:32:29 ID:Odu これ最強やぞ続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/20(水) 17:51:13.80 ID:q+A+aomQa 68→50になりたい続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/30(日) 13:36:01.189 ID:LRr1sWdl0 いまマック食ってる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 00:19:06.211 ID:BBW8shx90 コミュ力ないからなのかなあ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/25(火) 09:53:01.77 ID:w63WQvShd ジジイ「...？ LINE、やってませんか？」 ワイ「やってますけど...」 ジジイ「交換しませんか！？」 ワイ「交換してどうするんですか？」 ジジイ「え...お兄さんの事気になったんで話したくて...」 ワイ「...」 ジジイ「...ダメですか？」 ワイ「そぉぉぉぉぉぉぉぉぉっすねぇ...」 ジジイ「...」 ワイ「分かりましたよ！（Q Rふりふり）」(適当) なんでスパ銭で知り合ったおっさんとライン交換せなあかんねん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/26(水) 10:31:35.67 ID:LpvziwfL0 身体痩せてるのに姿勢悪く生きてきたせいで顔丸い 姿勢は正してるけど丸顔が治らん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/27(木) 02:03:52.374 ID:z7w9c6BZ0 あるか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/29(土) 21:11:26.42 ID:1yuPC7M2aNIKU 本日101.2 開始105 増えましたやで😢 前日運動して筋肉痛あっての測定→増えてたのでショックだけど 水分とトイレ出てないせいだと思う！ 乗り切りますやで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/26(水) 19:59:34.87 ID:c+lSG5r9d ダイエット始めて80㎏痩せたんやが周りに急に痩せたねって言われるんやけど変化を感じへんのやけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/29(土) 14:29:50.46 ID:qzIqESOHdNIKU これでも甘えか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/28(金) 22:39:36.778 ID:qBHqU8XJ0 すごいでしょ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/06/06(日)01:07:58 ID:7kZp その名も「超思考型ダイエット」今も糖質制限でダイエットってあるやんか　これは糖質を食事制限で減らすんやが超思考型ダイエットでは脳をフル活用で消費してしまえということや天才的すぎる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/11(金) 20:38:41.282 ID:xMYH/ooy0 84キロなんだけどどうしよう。 僕は、糖質制限とスクワットと30分くらいのウォーキングをしたいと思う。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 01:21:23 BE:732484492-2BP ID:gE3yXJWg0.net 11月→1月→3月 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/16(日) 15:52:53.39 ID:O5jKAB9v0 一瞬で痩せて草 サンキュースクワット 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/27(木) 19:41:01.41 ID:RBW3bN9yr ヒョロガリのがモテるてイケメンだからだろ デブでもイケメン力士はモテてるんだよな お前ら金がないアンガールズがモテるわけないじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/09(水) 19:26:06.019 ID:rQbpQ/m1a もうジャンクフードは食わないっす 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/01(土) 20:06:55 色々なアレンジもできる湯豆腐は、かなりおすすめです！続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/08(木) 21:17:47.770 ID:G09xgCRL0 体重が20kg減 飯が食えなくなった 揚げ物食べると気持ち悪くなる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/08/31(火)22:58:53 ID:qCsp 8月　総ランニング距離　100.3km体重8/1 　80.40kg↓8/31　78.15kgありがとう 続きを読む...