中山忍、若々しい秘訣はこれだったのか
女優の中山忍が2日、自身のインスタグラムを更新し、ピラティスのエクササイズを行う様子を公開した。 器具を使ったエクササイズの写真をアップし「ここ10年ほど、お休みする期間もありますが、ゆっくり続けているピラティス!以前は体温が35度台でしたが、ピラティスで体幹を鍛えることで代謝が上がり、少しずつですが改善されて、今では平熱が36度台になりました!」と体を動かすことで体調が変化したことを明かした。 そして「体調やお肌の調子も良くなりましたよ。運動が苦手な方にもおすすめです!」と記した。 この投稿には「角度バッチリ」「若々しい秘訣はこれだったのか」「美しい」「継続は力なり」などのコメントが寄せられている。 (出典 www.ntv.co.jp) (出典 news.mynavi.jp) (出典 blogimg.goo.ne.jp) (出典 e.snmc.io) (出典 auctions.c.yimg.jp) (出典 i.daily.jp) (出典 nbpress.online) (出典 www.cran...