筋トレ

1: 名無しダイエット 20/09/28(月)13:43:06 ID:h4B 女さんの細マッチョてジャニーズくらいでしょ？余裕すぎる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/25(土) 16:02:38.22 ID:x8ill9E/M どうしたらええもんやろな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/17(土) 23:16:30.230 ID:o8yRNlMY0 どうすりゃいいの？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/27(月) 12:50:58.690 ID:L/NlvjZM0 具体的になんで筋トレで筋肉つけたら不自然なの？ 野球とかサッカーでついた筋肉は自然なの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/21(火) 13:17:51.978 ID:+kU7sznB0 寝起き？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/26(水) 13:28:03.34 ID:WPpusN8x0 す、すごい…😳 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/29(月) 16:40:45.482 ID:qynFXtKU0NIKU 腕立てとダンベル軽くやって筋トレしてるんだが、ヒョロガリになんかモコッと筋肉みたいなのついただけでこんな分厚い感じにはならないんがが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/24(火) 14:20:36.395 ID:xbjnf1u+0 おいおいチビが筋トレってｗｗｗｗ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/09(土) 21:57:45.17 ID:VhlTUgYp0 1年以上経つけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 18:30:20.29 ID:Bh6HSAfQ0 筋トレ2年継続ワイ「おっ！コンビニの前に社会のイキりクソガリおるやんけ！因縁つけてきたらボコボコにしたろ！」 やっぱり筋トレって神だわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/06(日) 19:17:58.168 ID:ebHsgS040 太りにくくなるのがメリットか？ 体力は増えるの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/31(日) 18:13:58.953 ID:FLPZaEqB0 俺は洋服にお金掛けなくてもオシャレに見える様にするため 100パー見せる為だが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/02/16(水)01:28:52 ID:bf6t 去年の8月から筋トレ始めて半年体重54kg→57kg体脂肪率20％→14％カロリーが足りてなかったんやなって 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 17:11:53.12 ID:E5qTuYGt00202 いやとったら痩せないやん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/27(日) 17:17:27.45 ID:DGAdricgp いかんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 07:24:42.26 ID:nAjPtbjX これは大胸筋 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/03/21 15:26:54 ID:0QNx これで筋トレの幅が広がる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/12/22(水)22:23:15 ID:AesP メリット・金がかからない・いくらでもやりようがある・スタイルが良くなる・顔つきがキリッとする・見た目に気をつかうようになりかっこよくなる・洋服が似合うようになる・筋力と体力がついて逞しくなるざっと上げただけでこんなもんでもまだまだある 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/12(金) 10:05:01.43 ID:1Qr+IuMQ0 でもお前毎日肉体労働してる土方よりヒョロいじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/02(金) 00:23:25.94 ID:73KLzZZ+0 あとランニング 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/15(土) 11:14:23.995 ID:yo9XpZIba なにすればいいんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/07(火) 01:22:40.855 ID:f9hVWap10 ガリガリとデブが多すぎ そんな弱くて不安じゃないの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/27(土) 14:00:53.30 ID:EZ+D+oAu0 日常生活で重たいもの持ち上げる機会なんかないし 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:47:07.454 ID:912ZV5pj0 脂肪と筋肉は根本的に違うから、脂肪は筋肉に変化しません 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/03(金) 09:11:24.882 ID:Z8VCz0p3M 白人や黒人は筋トレが日常らしいけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 07:03:59.482 ID:fNv24lg+0 なんか教えろ 別に筋トレ向けの歌じゃなくても良い続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/15(木) 01:26:13.836 ID:FlAFe4Tb0 特に無い 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/08/09(火) 06:27:35.95 ID:EbIZLkz70 難しいんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/29(金) 16:14:33.496 ID:jLfA+gko0NIKU 脳筋→考える前に行動する奴の方が有能 筋トレしなくても死なない→楽しいからやってる デカいだけで使えない→大きいは褒め言葉 続きを読む...

「男って30歳を過ぎると急に筋トレを始めるよねw」ってネタにされるけれど、最近読んだ『運動の神話』って本によれば週に150分以上の有酸素運動と2回以上のウェイトトレーニングをするだけで健康寿命がダンチで長くなる……って書いてあったので女も30歳を過ぎたら筋トレしたほうがいいです。たぶん。— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0 有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ？わいしらべた！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/03(水) 18:03:56.71 ID:v3GOuttM0 ハマってはいるんやけど筋肉痛が辛いンゴねぇ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 00:16:29.59 普通にデブな領域で太ってるのに 筋肉量が一般の人より少しあるからって自分はマッチョでデブではないと思いこんでる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/20(土) 10:45:09.53 ID:N2XNoYIY0HAPPY 細マッチョでかっこいいと思う？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/17(火) 21:32:53.14 ID:6fe3lGco わしは細マッチョなんやが、食うのを我慢出来ないゴリマッチョよりましだと思う 世の中の女性はどっちがいいの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/12(土) 20:44:26.79 ID:/xHG2s9o01212 １　腕 ２　胸 ３　腹筋 Ⅳ　背中 ６　腸腰筋 ７　脚 圏外　尻 これもうベンチ豚とかチキンレッグがモテるってことやん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/23(月) 14:56:14.89 ID:HOCT/Y46M なんかわざと筋肉見せつけてくるしキモい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 14:26:14.79 ID:O7rZ7wTC0 腹筋背筋とかにも力入れて体持ち上げていいんだよな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/03/08(火) 16:23:04.567 ID:bLbnGpns0 筋トレと成果のイメージが歪んでるよな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:55:54.397 ID:sIw5LHMNa 178cm 80kg ここ10年運動経験なしの俺でもワンパンKOできるわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/01/02(日)00:44:16 ID:3Mzf 着痩せするから舐められるんや誰か助けて続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/17(金)20:26:47 ID:zRVC 力仕事出来るし喧嘩も強いやろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 08:18:24.611 ID:Eim4pXOb0 ずっと鍛えてりゃ体型維持できるからな 仕事が忙しいから～とか、年くったら～とか言い訳だ そしておっさんの必殺文句「年食えばわかる」とくるwwww そら好き放題飲み食いして、何も運動してなかったらデブるに決まってるわな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 05:33:17.01 ID:e6Sds7ow0 錦戸や櫻井みたいな細マッチョをかたくなに認めないやつ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 06:14:35.557 ID:LboM1MrRp どうなの？ 続きを読む...