筋トレ

1: 名無しダイエット 2021/11/21(日) 12:19:24.46 ID:5GbPLGCA カブトムシみたいな昆虫感？ 女って虫嫌いだし 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:02:31.38 ID:S3VMuZuq0 主になんｊでよく目にする 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/08(土) 18:44:04.02 ID:U0tVierH0 はっきり言って異常だ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 15:34:51.43 ID:+6iV9+TQa どうや？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/03/18 14:53:10 ID:fXuQ ※女の子が好きそうな男の理想体型 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 18:31:38.260 ID:S+PksT7K0 当然 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/05/11(火)17:49:04 ID:z4Xi この三月からジム通い始めたんやけど、ネットや本で徹底的に情報集めたみたいなんだよななんかトレーナー気取りで筋トレの意義とか正しいトレーニング法とかについて、やたらと意識高いこと言ってマウント取ってくるようになったんや｢筋トレは老化に抵抗する唯一の手段。成功する人はみんなやってるよ(笑)｣｢日本人はタンパク質をもっととらないと。なんでちゃんとプロテイン飲まないのかなあ(笑)｣｢自重トレとか効率悪すぎるし無意味ですよ。時間は貴重なんだから有意義に使わないとね(笑)｣みたいなノリやねん未経験の人間にもやたらとアドバイスしたがるんやが、その内容が｢週三でジムに通って部位ごとのローテメニューを組んでやれ｣とかやねんそんなん大半の人間は続けられるわけないやろあと空手やってるガチムチのオッチャンに｢その鍛え方まちがってますよ。スポーツやってる人でも意外と知らないんですよねコレ(笑)｣とかマウント取ってたときには唖然としたわもう一度言うが筋トレ始めて三ヶ月経ってない人間の言動やでちな見た目はガリガリで運動部経験も...

1: 名無しダイエット 21/09/21(火)18:37:07 ID:ZtOw 何を恥ずかしがっとるんや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/08(金) 12:02:25.31 ID:YsGitsBL0 骨格から違うわ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 20:29:46.41 ID:PZ1xpP0d0 1.胸 2.肩 3.背中 4.腕 5.脚 はい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/01(土) 21:35:29.707 ID:DdEYXi/c0 俺なんか３日に1回目のペースでやらないと回復が追い付かないけど、 まあ一日あたりの負荷を減らして毎日やったほうがストレスなく続けられて良いかもしれんし、一回で追い込みかけまくる意味ってあまりないんだろうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/07(日) 21:56:48.194 ID:iZVHT0YM0 ただひたすらハードなトレーニングしてサプリメントやプロテイン飲んでたくさん肉食えばいいと思ってる あることをすればサプリメントやプロテインも普通の食事でとる以上の肉も不要なんだよな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/11(木)22:53:12 ID:PbV かっこいい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/22(金) 11:04:18.94 ID:sAj23sAo0 「何食べるにしてもたんぱく質たんぱく質うるさそう」 「自分の体見てニヤニヤしてそう、気持ち悪い」 「無駄な筋肉つけてどうするの？って思う笑」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:12:46.80 ID:IBHFxzE80 甲子園やオリンピックに出る競技者は毎日似たようなトレーニングしてるよね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/13(火) 21:54:48.106 ID:2F4r/ck70 やはり高身長は不利か 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 22:51:06.926 ID:8bus60WK0 マッチョには刃物刺さらないの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 00:13:02.76 ID:tYsv71dta 買った方がええか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 10:45:59.876 ID:pwE6G/uJd 筋肉は実戦で身に付けなよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 17:11:07.585 ID:E2JVl4p50 辛くないの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/29(土) 03:39:00.158 ID:WR34+4hPp 恥ずかしいんだけど36歳にして腕立ての道具使って腕立て一回もできないんだが 運動部やってた中学生の時も健康だったけど筋肉番付みたいな腕立てはできなかった あとローラーも買ったんだけど一回もできない 俺っておかしい？ ちなみにヘルニアになって10年くらい経つけど筋トレする様に言われてたけどやらなかった 今更焦ってる あとね、日雇いの肉体労働のバイト行ったら俺だけ使い物にならなくて迷惑かけた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 15:18:19.22 ID:uukSUN9Q0 一回も出来ないくらい追い込むって尋常じゃないぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/28(火)09:14:05 ID:c8y 減量のために炭水化物は基本抜いてる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/06(火)00:41:33 ID:map 趣味なのに目指すもクソもある？ 続きを読む...

正しい筋トレをしようと思って「正しいデッドリフト講座」観てるんだけど、一言目から価値観が違いすぎて付いて行けなさそう pic.twitter.com/bjvCzr6kgA— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 07:08:05.890 ID:wZ3vyQx0a ムキムキになる以外に 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/02(土) 20:42:11.54 ID:t/TrE1mw0 お前らもゲームなんかより筋トレや運動したほうがいいぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/17(火) 18:12:26.66 ID:qIGhCLgW0 つらいやん　苦しいやん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 17:20:57.407 ID:51lSYVmF0 力つくわけでもなし けどジムいく金とかないからやってるだけ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/26(土) 04:32:52.38 ID:uFxh0ibC0 なんなのあいつら？筋トレとかマジでクソつまんねえのになんで毎日続くの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 10:59:16.70 ID:w1s0Vc1L0 ほんま頼む 筋トレして筋肉つけたら顔も男臭くなるのいややねん なんかいい方法や考え方ない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/05(日) 01:33:59.15 ID:5N6Y0r390 傾向として 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/04/10(日) 00:07:58.713 ID:F2f9HL5hd 10回でも一年間続けたら腕太くなるの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/17(土) 01:48:46.392 ID:CUWgtq0S0 体重52㌔なんだけど続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/20(木) 22:04:13.17 ID:xLBsxrku0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/04/22(木)11:08:10 ID:6bFn どうせなら喧嘩強くなった方がええやろ怖いからやらんだけで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/02/26(水)14:49:54 ID:VC2 だけど日本の女性の思考では男性の方が力強くて当たり前だし筋肉あるのが当たり前みたいな風潮あるよね女性は特にそういう事言われないわけだけどそういう面で女性は得してないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/22(水) 23:21:30.852 ID:QQJDB+7u0 かなり鍛えてる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/08/05(木)22:08:10 ID:PtlO 筋肉がつく→カッコ良くなる見た目が良くなる→自信がつく見た目に気にするようになる→清潔さとおしゃれさを追求する強くなる→舐められなくなる顔にも力が入る→表情筋が使われるようになり目つきもハッキリするなんで筋トレしないのお前ら 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 12:44:08.607 ID:6syBk41jd アメリカ見習えよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 10:51:07.62 ID:qYQhLjTp 今まで中学校高校と陸上長距離（3000m、5000m)していたせいか体がガリガリで、しかも身長も168でチビだし、いままでDQNに絡まれた事とか一度もないけど、そんなのに絡まれたらどうしようと毎日不安になりながら街を歩いている。ムキムキになれば解決するかな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/10(火) 19:08:13.731 ID:cx43Os1l0 朝　ご飯、味噌汁、卵焼き、納豆、ハムなど 　もしくはカップ麺か即席ラーメン 昼　おにぎり二個かカロリーメイト四本 夜　ご飯、味噌汁、魚や肉などのおかず、納豆 なんか筋肉つくいい方法あるか？ プロテインパウダーは作るのだるくてやめたわ プロテイン以外で頼む 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/07(土) 13:46:40.380 ID:TcrhP7xC0 豚じゃ絶対できない筋トレ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/05(火) 22:19:02.113 ID:wr1bk5eZ0 なんで？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/27(土)18:42:08 ID:gOW 今は週5だけどもっとやるべき？ 続きを読む...