筋トレ

1: 名無しダイエット 21/04/15(木)23:15:04 ID:5PC3 どうすればええんや？？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/17(金) 10:58:06.910 ID:xTcq8Dc10 同じ筋肉の使い方動かし方じゃないと大した筋力でもないって聞いたんだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/10/20(水)13:12:05 ID:Umjm いつの間にこんな気持ち悪い話になってるんや？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/10(金) 03:17:03.44 ID:6pEg19C30 小分け大量にしたり、ちょっと疲れてきたくらいで止めても効果ないのかな？ 一気に負荷をかける分には大丈夫なんだけど数こなそうとすると腰とか首とかが痛くて困ってる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/07(火) 01:22:40.855 ID:f9hVWap10 ガリガリとデブが多すぎ そんな弱くて不安じゃないの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/27(土) 10:47:38.616 ID:85MX/ou7d そうだろ？ᕙ( 'ω' )ᕗ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/08(金) 20:02:24.99 ID:NoU2n1A00 初心者なんやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/02(日) 19:45:48.883 ID:qidtdLFJ0 ダンベルと腹筋ローラー買って後は公園で懸垂すればベンチプレスなくてもつくかね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/29(火) 20:57:19.880 ID:EtCYG99YMNIKU ほんまか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/02/29(土)11:09:44 ID:qcT あれはなんか手入れしてるからなんか？それともホルモンバランスとかの関係で体毛が薄くなるんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/21(火)11:21:01 ID:NR9F 運動性能的には悪くなるらしいけど実際見栄えはいいよな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/05/31(日)10:01:01 ID:qt9 筋トレにわか勢って何かあるとすぐ知識厨とかわめき出すのなんなんやろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/06/13(土)22:19:24 ID:SGB 教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/17(火) 02:02:29.98 ID:V/85gsI70 他いらねえわｗｗｗｗ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/06(土) 07:41:30.381 ID:VKEdJKsva どう思われてるんだろう 続きを読む...

筋トレの良さってね、筋肉がついたりカラダが引き締まることだけじゃない。同じようなメニューに取り組んでても「今日は調子いい」とか「なんか重い」みたいな感覚があって、自分で見えてない体調や心の状態に気づくことができる。筋トレ好きは『脳筋』ってイジられるけど、結構"知的"な思考なんだよね— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/02(木) 19:59:14.74 ID:Dn3JzzLw0 見せかけだけのムキムキにはなりたくない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/02(日) 13:49:55.382 ID:oUFf2HTB0 二度寝して今起きたわなにこれつら 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/30(日) 22:09:23.43 ID:oVDjw7in0 なるならやる 自重トレしかできない 器具は一切ない買わない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:09:42.30 ID:5zL+Za/Lr 見た目には出とらんけど3ヶ月で体脂肪率－7%や 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/17(水) 01:13:04.97 ID:KT+QbmrX0 女子に褒めてほしくて始めたのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/24(火) 09:28:54.49 ID:dxOYmNQjp なんでなん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 10:22:31.868 ID:IckoID+Ra はい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/05/17(日)16:58:16 ID:sV6 誰のようになりたいとか海に行くまでに割りたいとかモテたいとか明確な目的がないんや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/22(金) 16:08:57.291 ID:Stvnp6mb0 無いよね? 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/18(月) 14:55:31.91 ID:ELzkRDl4r 何続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 17:10:30.823 ID:F4DQzf0a0 マッチョ　→　努力家、栄養学に詳しい、自己管理ができる、自分に厳しい、優しい、心に余裕がある マッチョ魅力ありすぎワロタ・・・ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/25(土) 16:02:38.22 ID:x8ill9E/M どうしたらええもんやろな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/19(日) 21:34:10.254 ID:OUbbZ8HGa 効果の無い苦労はしたくないんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/27(土) 09:05:35.448 ID:YPprHb2B0 格闘技の人「まずは筋トレだね！」 えぇ.... 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/13(水) 18:31:38.260 ID:S+PksT7K0 当然 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/16(金)23:12:05 ID:G14 ここに筋肉つけたいんやがどんなトレーニングしたらええ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:02:31.38 ID:S3VMuZuq0 主になんｊでよく目にする 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/08(月) 22:03:02.278 ID:Yqng7ZeMa モテたい対象は16～21位の女の子でオタク清楚大人しい系の子 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 11:41:12.519 ID:pD7EroGIM どこの奴がいい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/06/07(日)09:53:33 ID:CxZ ちなウエイト 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 07:39:31.61 ID:4xRCtwZr0 酷すぎん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 05:11:13.03 ID:DSQ/xZK4d 筋肉マン「初心者はダンベル20kgが無難だぞ。チンディップスタンドとインクラインベンチも買うように。プロテインはまずホエイで…」 ワイ「はぁぁぁぁぁ(クソデカため息)」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/22(金) 11:04:18.94 ID:sAj23sAo0 「何食べるにしてもたんぱく質たんぱく質うるさそう」 「自分の体見てニヤニヤしてそう、気持ち悪い」 「無駄な筋肉つけてどうするの？って思う笑」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/01/09(土)23:41:36 ID:7Dv ちなでぶ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/05(月) 22:08:09.60 ID:uKUxQsB9 コンプレックスとか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/12(木)20:37:06 ID:6Ea ムキムキになるには死ぬ程努力が必要だから大丈夫だよ。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 21:08:02.586 ID:tV9OncM50 筋トレ中これ以上上がらないってぐらい追い込んでるんだけど筋トレ後30分もしたら身体はへっちゃらで翌日も筋肉痛来ないんだけどどうすればいいのよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/19(水) 14:47:59.113 ID:WalWGZPq0 一般人と相撲やらせたらボディビルダーが勝つだろ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/21(日) 12:19:24.46 ID:5GbPLGCA カブトムシみたいな昆虫感？ 女って虫嫌いだし 続きを読む...