健康

1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 10:49:25.32 ID:9P/xa6lS0 下110 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/10/29(火) 06:16:40.83 ID:2yLJIS8E0 納豆は体にいい栄養素がたくさん含まれていますが、その中に「ビオチン」という美肌効果のあるビタミンBの一種があるのをご存じですか？ ビオチンはコラーゲン生成を助ける作用や頭皮の血行促進などの効果があると言われており、「皮膚のビタミン」とも呼ばれているものなんです。 髪や爪の主成分であるケラチンはコラーゲンから作られているため、ビオチンを摂ることで髪や爪が健康に保たれます。 また皮膚の炎症を改善して新陳代謝をアップしてくれるため、美肌効果も期待できます。 一方、生卵には「アビジン」というタンパク質の一種が含まれています。アビジンにはビオチンと強く結合する性質があります。 このふたつが結合してしまうとビオチンの吸収が妨げられてしまうのです。 アビジンによって、せっかくのビオチンの効果が吸収されることなく体外へ排出されてしまいます。 納豆のビオチンは、生卵と一緒に食べると吸収率が減ってしまうためというのが、納豆と生卵の食べ合わせがNGな理由です。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/03/15(火) 17:03:48.153 ID:KPu/9bn+0 な？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/10/18(木)00:14:26 ID:f8l 眠 れ な い 続きを読む...

なんともう再生回数が12万超えました！まだ見てない方は是非見てくださいサウナ初心者にととのうを伝授！水風呂は肩まで浸かろうね！youtu.be/ROJ5qJkLccE pic.twitter.com/l0gNyp6UDE— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/02(日) 21:45:01.70 0 フリーターの俺に教えてくれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/10(月) 20:58:06.456 ID:7LiSe8THd1010 癌とか。アセスルファムKとかアスパルテームな 危険だからお前らは摂取するなよ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/20(金) 11:32:33.02 ID:VDzu/awR0 肝臓以外は特に問題なかった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/10(月) 18:59:42.01 0 これで胃の具合悪くなったりしたことないのだが。 将来のガンリスクが高まるとか言うならやめるが 何故なのか教えて欲しい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 04:06:42.768 ID:eQ5WPUaA0 フローリングに高反発マットレス直置きしてるけど汗染みやカビ生えてる 環境良くしたら体調治るのかな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/23(月) 06:14:31.618 ID:WKDEC8a8p 給料出すべきだよな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/11(木) 08:06:52.628 ID:zWtCqgBWd なんなのか続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 09:12:55.31 ID:n4JxUJn/0.net BE:604460326-2BP(1000) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 07:46:10.550 ID:A4s56UBwa 今日から禁酒 目的は習慣的飲酒が起こす異常を断酒によって浮き彫りにする事 飲酒は財布の紐を緩めるという仮説も実証していくつもり 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/05(水) 07:36:17.60 ID:JhA1gxJGp 昨日5時間睡眠だって体調崩したから6時間睡眠に変更したんだが 気分悪くて草ぱ7～8はいるわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/07(金) 19:51:05.48 ID:F/Tvh5jF0 これ一つで万病が解決や 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/31(木) 16:55:15.27 ID:kjrw/hc/0 なんやこれ…… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0 マジで良くなって草 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/04/07(水)14:18:58 ID:n1Cc 医者「ってワイの記事やないかーいw」#睡眠不足 についての啓発。凄く良い記事だな。↓↓↓↓↓↓と思ったら、自分の記事だった（笑）。少し前のインタビューなので、すっかり忘れていた。RT 6時間睡眠の人ほど「体調不良に陥る」納得理由(東洋経済オンライン)#Yahooニュース— 精神科医・樺沢紫苑@３つの幸福 (@kabasawa) April 7, 2021 お茶目で可愛い 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/19(日) 12:46:28.89 ID:kMOJG44J0 全身の震え（特に指） 頭痛 動悸 息切れ 多汗 目の焦点が合わない 焦燥感 注意力散漫 もう飲まない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/23(木) 20:29:39.56 ID:8hJaVn0V0 すでに2L 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2016/11/01(火) 01:08:21.01 ID:myyUxu1+ サロンパスExがないと生きられない。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/08(金) 12:02:16.533 ID:Mde7WgdUM いちいち悩みたくないです。かと言って薬漬けももういや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 13:32:59.785 ID:gG+omNLH0 俺「週一しゃぶ葉で野菜食ってるからいいじゃん…」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/24(日) 01:04:19.431 ID:F8pwNl/X0 コンビニのものとか加工品殆ど食べられなくなったわ 「植物油脂」「果糖ぶどう糖液糖」「人工甘味料」「マーガリン」の4つだけを全力で避けてる続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/02(日) 23:08:44.53 ID:l8FKJLfi0 医者A「サウナは身体ぶっ壊してるだけ。血管ボロボロになって死ぬぞ」医者B「サウナは毎日入れ。特殊なタンパク質が生成され超健康になれる」 こういうのって誰信じればいいん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/02(日) 23:28:00.91 ID:bqJBg7Ksr サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/12(火) 21:45:48.44 ID:GYFPSCv90 ヨーグルト（ダノン） キャベツ こんにゃく続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 21:57:00.09 ID:dHJe6vmL0 トイレで力入れた瞬間に腰をいわしたとき 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/09(火) 06:39:59.83 ID:nNSDvpkUa 嗅ぎたい😳 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/11/21(木)22:03:43 ID:gbN やるなとは言わない、ただ上手に付き合うようにしろマジで続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/26(月) 10:07:40.83 ID:wVeLOpHZ0 終わりや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/22(金) 21:28:17.69 ID:PgZ6J3oh0 この薬のせいで人生狂ってる続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/03(木) 06:53:36.109 ID:Qb1v3qJta 外気マイナス3度だぞ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/01(火) 14:12:33.15 ID:bQtEfGcb0 ﾀﾏﾗﾝ続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 13:00:25.57 ID:IfokFf8S0 何 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/26(月) 12:42:54.03 ID:6FsQFDbTd ～40kg 痩せてる 40～45kg 普通 45～50kg 少しお肉ついてるかな？ 50kg～55kg ぽっちゃり、デブ 55kg～ クソデブ 続きを読む...

若い頃から健康に気を付けておくべき。っていうの30代までは体感に落ちてなかったのですが、40後半になって「もう回復しないのであとは完全にダメになるまでの期間をなるべく延ばすだけ」みたいな不調がポロポロ出てきて、、。このポイントに至るまでの年齢をなるべく伸ばすということだったんだなあと— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/26(月) 07:08:39.23 ID:1vSTyBGkp いたら教えてくれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/01/27(月)05:48:45 ID:sAa 一回で8時間寝るのと1日に2時間×4これってどうなん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/19(月) 13:01:27.06 ID:rRaCwIWW0 食後に眠くなるのはなぜ？SNSで話題の「ドカ食い気絶部」の危険性とは 強い眠気や疲労感が常態化し、最終的には、糖尿病を引き起こす危険性があるのです。 また、血中の糖分が処理されず、体内の組織や細胞にたまっていくため、「糖化」という反応が起きます。 糖化は、老化や認知症、骨粗しょう症のリスクを高める危険な現象です。 血糖値スパイクは、デンプン質や糖分の多量摂取のみならず、食べ過ぎや早食いでも生じうるので、注意が必要でしょう。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/15(火) 14:31:06.02 ID:VFJ/K6BHd 理解出来ん😅 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 02:21:19.26 ID:F48+Dfj/0 下痢は止まったけどトイレ硬くなって三日後に溜まった分出るようになった 腹も張るしやばいやろこれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/24(土) 00:36:16.457 ID:VWqWjvPb0 俺は氷食べてる 口の中アホになって歯の痛みを忘れられるから 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/23(金) 04:23:47.349 ID:SkXEnA3E0 気になる 続きを読む...