今日もバイト、頑張りました。三連勤の三日目はさすがにキツイね。もちろん最後まで頑張れたよ。 以前は仕事をしながら、少しでも早く帰りたくて、スピード重視し過ぎてたかも。最近はね、そんなに早く帰ろうと思わなくなったの。スピードも大切だけど、丁寧にを心がけてる。掃除をする時も、いつもの場所だけじゃなくて、ちょっと気になったところもついでに綺麗にしちゃう。他の人が担当の仕事も、ついでにちょっと片付けちゃう。明日の人が助かるように、準備をしっかりしておく。誰かのためにしてることは、結局は自分のため。人の役に立てるって幸せなことだもの。 体調が悪かった時は、自分のことだけで精一杯だった。早く帰って横になりたいって思ってた。事故に遭った時は、長い間休んで、みんなに迷惑かけた。だから今度は私が頑張る番。 この前辞めさせられた人がよく、「なんで私ばっかり…」って言ってたの。違うのにね。お互い様なのにね。自分が調子悪い時は、誰かが助けてくれてる。自分が調子いい時はできるだけ頑張る。その繰り返しなのに。 頑張った後のお昼ごはんは最高に美味しいよ。今日もいつもの雑炊。最近元気になってきたのは、この雑炊の効果もあるのかもね。 今日の具材は、大根、人参、玉ねぎ、白菜、しめじ、ほうれん草、ブロッコリー、さつまいも、トマト、豆腐、卵、ごはん。味付けは、豆乳と醤油と黒胡椒。栄養満点だよね。これに、時々魚介類を入れてみようと思ってる。サバ缶とか鮭とかアサリとかもいいらしいよ。筋肉つけて、鉄分も取って。そしたらもっと元気になれるかな。 食後のコーヒーにも豆乳を入れて、息子さんにもらったクッキーでちょっと休憩。 今日はとっても疲れたから、しっかり休もう。明日から四連休なの。そんなに休んでいいのかな。怠け者にな…
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雑炊で体調管理
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