🆕個別食事栄養コンサル5月募集開始こちらからおはようございます GW暴飲暴食して今日から切り替えます！っていう人も多いのではGWお疲れ様でした〜(GW食事の一部写真はブログ後半に載せてます)『【連休】太らない対策！！！！』個別食事栄養コンサル4月募集→定員数に達した為〆切(キャンセル待ち)となりしました。【次回、GW明け頃〜募集開始予定です】 おはようございます …ameblo.jpでもなっかなかモチベーション上がらんですという方は 考えて欲しい視点が 2つあります☝️ あの人やったらこういう時どうするかな 自分の憧れている人や目標とする人芸能人でも架空の人物でもいい痩せた未来の自分でもいい その人になったつもりでイメージしながら行動すると飛躍的に行動力を上げてくれます。ふと、疲れたり、ストレスたまったからとお菓子を手にした時目標達成している(未来の)自分は何選んでるかな？って取捨選択してみるんです。 もうひとつは今、私の優先することってなに？？ 今日は休む優先の日今日は帰省する日 今日はお祝いの日今日は友達と会う日 今日は通常運転を意識する日 1週間、約21食、食べるうちの1部で太ることはまず少ないです。前もってわかる予定の時はメリハリつけて楽しんだ方がいいです太ってしまう原因は食習慣にあります。日々の食習慣さえ太りにくい土台があればどんなイベント、メンタルの日があってもリバウンドしませんしちゃんと理想値に近づくことができます！ GW食事の一部🍚公園続きでパン屋さんの時…
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ダイエット成功率を上げている人は、これをやっている＆GW食事例
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