体重に一喜一憂してしまうあなたへ

 個別食事栄養コンサル  満席となりました！次回募集は12/19(月)〜ダイエットを修行にせず、習慣に帰省やパーティーなど年末年始を大幅増加しないコツなどお伝えします。 おさらい＆モチベーションアップのために！さてさてこれからのイベントシーズンどんどんと体重計に乗るのが億劫になってきますよね(しかも薄着で体重計乗るの寒い⛄️)私も当時頻繁に体重計に乗り減った増えたで一喜一憂していた時期がありました。体重を計ることが決してマイナスではないんですがもしなかなか減らなかったり増えて落ち込んでしまった方へ･･･それ(増えた分)は水分かもしれないし筋肉かもしれないさっき食べた食べ物の重さかもしれないし、血液かもしれない。脂肪とは限らないんですね。（食べ過ぎの期間が長ければ脂肪の可能性はあります）なのでもし増えてもそこで無駄になった訳では無いので責めないでくださいね！！【体重に一喜一憂しない方法】なりたいスタイルをイメージできるようにしておく。例えば着たい服産前の服だったりネットで検索したり実際にショップに行ったりするなどして買ってきたり！(←この場合理想のサイズを敢えて買います)買ってきたら見えるところにハンガーでかけておきます。買わなくても着たい服を印刷して冷蔵庫に貼ったりしていつも見える場所に。私は月末、都会に繰り出す予定があり（田舎者発言）着る予定のワンピースを写真で撮り時々眺めています✊笑もはや、周りからは体重なんて目に見えてません！！！脂肪を除去することに1点集中させます。着れたらまたブログにアップします🔥それでは、今日も良い一日を〜！   購入品まとめは👇🏻こちら   …

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