年末年始の思考変化

thumbnail image  おはようございます     クリスマス業務、無事に終了🎅🏻しました!長女はシルバニア、次女は毛糸でつくるおもちゃ、三女はスタッキングできるおもちゃです。途中でころころサンタへの発注が変わるから焦る…笑お友達からの情報交換で日々、要望が変わる娘たちです 年末年始が目前!ですねˆˆ  でもイベントは普通に楽しもうスタイルなので 昔ほどソワソワしたり 怖く無くなりました  食事も、通常日にしっかり食べておくと イベントだからと食べ過ぎる事はありません。  そんな、ダイエット前と今とでの 思考の変化について      ダイエット前 出来ない前提思考・完璧主義 →時間が無い! →食べ過ぎてしまう からの ダイエット後 出来なくてもできる思考 →時間はどこかにある! →特別な時間は食べてOK!  変化の違い ・無駄にプラス思考になった!笑 ・どうやったらできるかの方を考えるようになった! ・スピード感大事! ・自分は完璧ではないから、今日できる1つのことに集中しようと思えるようになった!     出来なかった事への反省を1にするなら 今できる、リカバリーできることへの考えを9にしてみましょう   ちなみにMONAは 女子日前は廃人なので 仕事以外の時間は 身体を休息モードにチェンジしてま…

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