個別食事栄養コンサル4月募集→定員数に達した為〆切(キャンセル待ち)となりしました。【次回、GW明け頃〜募集開始予定です】 おはようございます 小学校組は、カレンダー通り今週（月）（金）学校です 子どもたちは連休じゃなくて可哀想かな？と思いつつ…、 私は少し中休みとなり切り替えられて有難い〜！！ GW 皆さまはどうお過ごしでしょうか？？ 食べ過ぎた〜！！！！ としても、それがすぐに脂肪になるわけではないですので焦らずいきましょう！ 連休太り解消には、 いちはやく誰よりも早く 元の生活に戻すこと が大切ですっ！！ NGなこと 極端にサラダだけ 何も食べないダイエット 無理な置き換えにしてしまう これをしてしまうと 反動がいつか、出てしまうのです。痩せにくく吸収しやすい身体になっちゃう。 それよりも GW前の生活戻すこと➕ スピードを上げるなら ・朝起きたら常温水or白湯を飲む ・お水をこまめに飲み、トイレは我慢しない ・朝昼夜の、食事をしっかり食べて間食回避 ・海藻類やきのこ類など野菜を積極的に食べる ・…
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【連休】太らない対策！！！！
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