久しぶりにいいお天気。朝日が気持ちいいね。 今朝、机の引き出しを整理して、出てきた櫛と手鏡で髪をとかしてた。 ずっとノーメイクだし、髪もベリーショートだったから、出番がなかったんだよね。髪が伸びてきたから、こうして毎朝髪をとくことにしようと思ったの。 お気に入りの手鏡と竹櫛。最近ピンクがお気に入りだから尚更可愛い。 見てると色々欲しくなる可愛い文庫革。持ち物少ないけど、気付いたらお気に入りのものが多くなってる。 そうそう、手鏡を見ながら気付いたの。あれ？今日はいつもより顔色がいい気がする。あれ？お肌の調子もいい感じ？ 朝日のせいかな。いや、そういう訳でもないみたい。 あ、もしかしたらら… お砂糖かも。 最近、甘いものを買って食べなくなってたの。この前の日曜日にソフトクリームを食べたくらい。月曜から昨日までお砂糖取ってなかったな。 私が今まで一番お肌の調子が良かった時は、フルーツをたくさん食べて、ローフードの生活をしてた時。お肌つるっつるだった。その時はお砂糖一切取ってなかったよね。 医者の指導で色々食べるようにしてたら、いつの間にか甘いもの結構食べるようになってた。すると、前ほどお肌の調子が良くないの。 最近、朝は果物、昼は適当、夜は納豆卵ごはんとお味噌汁。こんな感じの食事で、お砂糖なし。 ローフード生活の時ほどではないけど、いい感じだよ。やっぱりお砂糖って良くないんだね。 そういえば、冷えとり生活を始めた時もお肌の調子がとってもよかった。その頃、体を冷やすものは止めてたから、ローフードではなかったのだけど、お砂糖取ってなかったな。 ローフードがお肌にいいという訳じゃなくて、お砂糖がお肌に悪いってことな…
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結局お肌に悪いのはお砂糖？
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