【シックスパック】薬学生トレーニーSakuraが教える、忙しい生活の中でも毎日たった４分で腹筋が割れる （出典 i.ytimg.com） 【たったの4分】腹筋が割れる！！You can get abs! – YouTube （出典 Youtube） ｢腹筋トレーニングさえやっていれば腹筋は割れる｣素人が間違えやすい大誤解 なぜ力士は腹筋が割れていないのか – PRESIDENT Online ｢腹筋トレーニングさえやっていれば腹筋は割れる｣素人が間違えやすい大誤解 なぜ力士は腹筋が割れていないのか PRESIDENT Online （出典：PRESIDENT Online） 腹筋 腹筋（ふっきん） 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹…
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