個別食事栄養コンサル〆切ました！ありがとうございます 次回は、11/21（月）〜おはようございます私、かなり冷え性なんだということが齢35にして、わかりました(え)元々体温も高い方だったのに(過去形)ここ最近急に冷え性です。筋トレサボりがちだからでしょうかお昼ご飯とか冷たいものばかりだとブルブル震えます((((；ﾟДﾟ))))かといってスープ作るの億劫だけどでも作ったら作ったでめちゃくちゃ美味しくて満足度アップしたので夜のうちに沢山作って、翌日も飲めるようにしとこうと思います。濃厚 みそポタ家にあるもので作れちゃいます家にあるもので作れます◆材料◆ 4杯分しめじ 100g舞茸 100gにんじん 1/2本たまねぎ 1/2個お好きなタンパク質(今回は牡蠣使用 100g)その他鶏肉やシーフード、ツナ缶も合います水 200ml無調整豆乳 400ml味噌 大さじ2・材料(野菜)を食べやすくカット・鍋に水200mlを加え、カットした野菜を入れる・野菜を3分程先に煮て、タンパク質(牡蠣)を加える・火が通ったら豆乳を加え、ひと煮立ちしたら味噌を加えるぜひ作ってみてください〜！！購入品まとめは👇🏻こちら ■現在受付中のコンテンツ個別食事栄養コンサル募集〆切ました！ ありがとうございます。次回11/21（月）〜・開始前にオリジナルダイエットテキストプレゼント・オンラインカウンセリング(LINE)・あなた専用のダイエット計画表を作成・4週間(12週間)のLINE毎日サポート こちらからよくある質問 子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、専用のダイエットテキストをお送りします！2回目以降の方へ通常価格より割引…
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