「上を向いて歩く」が幸せのコツ

 昨日の朝日も素敵だった。パンツのポケットにスマホを入れて、YouTubeでニールヤングを聴きながらお掃除するのが最近のお気に入り。それ以外は相変わらずアンの朗読だけどね。  和室にも朝日が届いて、気持ち良かった。掃除が終わって、ケロちゃんの横で少し瞑想したら、お散歩に出発。 玄関を出ると、山が見えるのだけど、昨日は、山の緑がいつもと違ってた。鮮やかな黄緑色。 いつもの川沿いをお散歩する予定だったけど、山に呼ばれたよね。 久しぶりで体力がもつか心配だったけど、  行ってみるとね、行く前より元気になった。 久しぶりのこの感覚。何だろう。  山にエネルギーをもらっている感じ。 そういえば、野草探しのお散歩って、下を向いて歩くよね。 山はね、上を向いて歩くの。 そうそう、思い出した。「上を向いて歩きなさい」ってマッサージの先生から言われてたんだ。  もちろん、時々下を向いて、野草に挨拶するけどね。 ほとんど上を向いて歩いてたよ。  なんだか、幸せで涙が出てきた。満たされてる。 こんな時は、「今のままでいい」「もう何もいらない」って感じになるんだ。 最近、もっと筋肉ほしいなとか、もっと体力があったらなとか思ってた。でも、今のままでいい。こんなに幸せなんだから。 幸せで満たされると、欲がなくなるんだ。 幸せだと、シンプルに生きられるね。 この状態を保つのは難しいのだけど、ちょっとコツをつかんだよ。 「上を向いて歩く」これが大切。 今度の休みにはまた山に行ってみよう。それまで、いつもの暮らしを淡々と続けるよ。 皆様も幸せ…

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