1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 21:41:54.52 ID:MTL+Xq2s0● BE:194767121-PLT(13001) 「筋肉痛」に対しての正しい対応法 ― 軽い運動が回復に役立つ https://www.esquire.com/jp/menshealth/wellness/g30340816/how-making-time-for-active-recovery-will-boost-you-training/ 続きを読む…
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筋トレすると筋肉がブチブチ切れて痛くなるが、その後に筋肉量多くなるんだよな
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