体づくり - すみっこさて

こんにちは。毎日体づくりに励んでいます。来週から仕事に復帰するのでね。午前中は、図書館まで歩いて、一時間本を読んで帰ってくる。お家で、タンパク質たっぷりのお昼ごはんを食べて、ちょっと休憩。その後は、再びウォーキングへ。昨日は、息子さんが付き合ってくれたので、遠くまで歩いて行ってきました。川沿いに彼岸花がたくさん咲いていて綺麗だったな。「僕の一番好きな花」と息子さん。え？それは初耳だわ。花の趣味も渋いのね。すごく遠くまで歩いてしまったので、二人とも喉がカラカラ。カフェでお茶もしたよ。歩きながらずっと話してたのに、カフェでも話は尽きず、30分も休憩してしまった。元気になったところで、また歩いて家に帰りました。家に着いたら、もう夕方。一体何時間歩いてたんだろう。でも、楽しくてあっという間だった。息子さん、付き合ってくれてありがとう。家では猫さんがハンモックで気持ちよさそうにお昼寝してた。やっぱっり猫さんっていいな～体鍛えなきゃって思わないもんね。のんびり過ごして、適度に走り回って、お昼寝して。いいな～ …

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