【画像】自重トレーニングだけで毎回、筋肉痛なるまで追い込めるワイって才能あるか？

1: 名無しダイエット 2022/09/17(土) 18:58:31.16 ID:RXc50sJ20 10kgのダンベルをリュックに入れて、 椅子に足を乗せて、 プッシュアップバーを使って腕立て伏せ20回5セットや 続きを読む…

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