免疫・抵抗力アップで、週一度ステーキ計画

  猛暑が続くと、 食べ物も工夫して、のど越しのよいものだったり、 サッパリ食べやすいものばかり食べてしまうので、 体重が落ちてきた。 長生きできるのは、ややポッチャリ体型。 甘いお菓子で太るのは、もったいない……

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