おはようございますMONAです！ 昨日は地震大丈夫でしたか？？防災グッズ、 見直さないとなと思っていた矢先でした🥺後回しにせずちゃんとやります！ ところで私、好きな物は何回食べても飽きないくらい ハマるとしつこいのですが2月にハマったスイーツがこれ↓『【低カロリーな大人コンビニスイーツ】ローソン限定 大満足でした！』個別食事栄養コンサル募集開始 こちらから おはようございます！ローソン限定のドライフルーツとナッツのカッサータ少し前に話題になっていて気になっていてよう…ameblo.jpローソンどこに行っても売切れ状態🥺たまに見つかり、その時に買い置きして(ダメなやつ🤣) 大事に食べよう〜！！！と思っていた矢先…🎂ダイエット専門なのに時々食べ過ぎちゃう、なかなか上手く減らないなんてこともあります。特に２月はその傾向が強くて忙しさを言い訳に徹夜っぽいことをしてしまったわけなんですよ…そして次の日はやっぱりお腹は空いていないのに食べちゃうし、痩せにくくなるし、翌日増えやすいのです ダイエット優先モードにする時は睡眠確保を目標に頑張ります。睡眠改善したらスルッと痩せたよって方いますか？？昔の自分だったら なんでこんなに食べてしまうのか…なんで頑張ってるのに増えてるのか… と懺悔の念で一杯ですが 今は ホルモンバランスの影響すごいやん って、冷静に判断できています。 特に夜はネガティブモードだけど翌日の朝には冷静になれてることって多いですよね！ 切り替え大事！冷静さも大事！ トライ＆エラーで、人は成…
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