1: 名無しダイエット 2022/07/16(土) 21:58:50.84 ID:oX7G0dSY0 肉は胸肉かささみのみ 揚げ物、菓子パン禁止 お菓子はオイコスと会社で配られたもの以外禁止 大盛り、おかわり禁止 0カロリー以外のジュース禁止 これだけ死ぬほど努力してたったの4kg 甘えとかじゃなくて体質やん 続きを読む…
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