1: 名無しダイエット 2022/07/14(木) 01:52:22.50 ID:WaMmmYvH0 【チキンステーキ】 鶏もも肉(皮なし)→300g 【オクラ納豆】 オクラ→150g、納豆→50g 【野菜炒め】 安かった野菜色々を合計300-400gぐらい、炒め油としてラード15g程度 【その他】 豆腐300g、もずく1カップ、焼き海苔たくさん、bifixヨーグルトを半分 ほぼ毎日こんな感じの食事なんやが欠点とかあるか？ 続きを読む…
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【悲報】ダイエット中ワイの一日の食事が大体こんな感じなんやけどダメな点とかあるか？？？
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