【ステッパー】効果倍増する乗り方は！？？

個別食事栄養コンサル〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらからこんばんは今日はステッパーの効果的な乗り方についてご紹介します！朝、早く起きた時とか少し自分時間ができた時に是非やってみて下さいね過去関連記事『2年間、ステッパーを続けた結果…』おはようございます！過去に何回かステッパーについてブログを投稿したり『おうち有酸素の神宅トレグッズ！買ってよかった！【動画あり！ステッパーダイエット】』こんに…ameblo.jpステッパーのポイント・足裏全体を使う・脚ではなく骨盤から踏み込むように・骨盤を動かす時は、ウエストを縮めるように動画verです！一緒にやってみましょう骨盤で動かしていくイメージができたら次のステップです・ウエスト痩せを狙う時は、上半身をひねる・お尻に効かせたい時は、上半身を前傾させお尻から踏み込む動画verです！一緒にやってみましょう1番続けやすい方法で！結局、長続きできるのは「隙間にやってみる」だったり「好きな動画を観ながら」の隙間、ながらにやるのがポイント❣️私はノンタイトル、SPYFAMILYを観ながらやってます土日は三女がお昼寝するタイミングでやる気を待ってるだけでは身体は変わらないからとりあえず乗ってみよう〜！！！！スザンヌさんプロデュースのステッパー前使っていたステッパーと、スペックは全く同じでデザインが違うだけです(^^)スザトレステッパー │木目調 ツイストステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ楽天市場17,980円購入品まとめは👇🏻こちら   ■現在受付中のコンテンツ食事栄養コンサル(オンライン)〆切ました 次回募集はお…

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