どこを歩いても野草の花がたくさん咲いていて、うきうきする季節。田植えの準備が始まったから、草刈りされて野草が減っちゃうね。今日の仕事が終わったら、野草探しに出掛けよう。それを楽しみに頑張るよ。 いつもお昼ごはんに食べる納豆卵かけご飯。最近はめかぶを乗せるのがお気に入りなの。美味しいよ。今朝はこれを朝ごはんにした。お昼にゆっくり雑炊を食べるつもり。 夜はね、いつもフルーツヨーグルトを食べてるよ。バナナとキウイかブルーベリー。イチゴの時もあるかな。これにヨーグルトを半カップくらい。 毎日同じ食事。野菜や果物が少し変わるだけ。 そうそう、一月の下旬から鶏肉100日チャレンジ始めてたの。100日経ったから結果報告するね。 結果… 途中で挫折しました。 ま、そういうこともあるよね。 やっぱりお肉はきつかったわ。最初は頑張ってたけど、だんだん量が減っていってね、途中から毎日茶碗蒸しに少しだけ入ってる鶏肉でOKにしてたのだけど、それさえも食べられなくてね。ギブアップ。 最近は全然食べてないよ。お魚でさえ時々しか食べられない。それでも元気に働けてるから大丈夫だよ。 こんな食生活だからたんぱく質大丈夫かなってアプリで調べてみたら足りてた。 毎日のたんぱく質は、卵2個、納豆1パック、お豆腐半丁、ヨーグルト２００ｇくらい。これに豆乳が少しかな。今のところこれで元気。 さて、今日もお仕事楽しんでこよう。猫さん、いい子で待っててね。 皆様も良い一日を。 …
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