1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 05:16:32.76 0 研究では、ウォーキングなどの運動は食欲を強めるホルモンである「グレリン」を減らし、 食欲を抑えるホルモンである「ペプチドYY」を増やすことが明らかになった。 「グレリン」は胃などから分泌され脳の視床下部に働きかける、食欲を増進させるホルモン。 胃の消化機能やエネルギー代謝に作用し、肥満や摂食障害などにも影響を与えている。 続きを読む…
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【ダイエット】ウォーキングをすると食欲がなくなるらしい、科学的にも実証されているみたいだ
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