1: 名無しダイエット 2024/05/04(土) 09:56:31.11 ID:cVB0I8Iu9 5/4(土) 7:04配信 https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240504-00128391-gendaibiz-000-1-view.jpg?exp=10800 現代ビジネス 写真提供: 現代ビジネス ———- 日本で、あるいは海外で球史に残る活躍を見せ、現役を退いたいまでも高い人気を誇るのがイチローだ。彼にはなぜ、際立ったプレーが可能だったのか。そして、どうして今でも人々の注目を集めるのか。運動科学の第一人者である著者による独自の分析を『レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる』よりお届けしよう。 前編記事＜もしや、あなたもハマってる!? 運動科学者が指摘する「やればやるほど損をするダメな筋トレ」の特徴＞ ———- やればやるほど損する「ダメな筋トレ」の特徴を運動科学者が解説！ イチローも大谷翔平も身体がゆるみきっている Photo by GettyImages イチローの身体を考察するのにあたり、なによりも最初に指摘しておきたいことがあります。それは、彼が「徹底的にやわらかく、ゆるんだ存在である」ということです。驚くほどの柔軟性を見せるアスリートは数多(あまた)いますが、そのなかでもイチローの緩解度の深い柔軟性はひときわ抜きんでています。 現役時代のイチローは、打席に立つたびに、ネクストバッターズサークルで股関節まわりや肋骨、そして肩まわりを十分にときほぐし、ゆるめる動作をしていたものですが、ファンでなくともそんな彼の姿を一度や二度、見て記憶している人は多いはずです。 とりわけ両脚を大きく開いた状態からグーッと腰を落とす「腰割…
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【悲報】なぜイチローは筋トレを「否定」したのか…？
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