【悲報】タンパク質を食事から1日65g摂るのってなかなか厳しくね？

1: 名無しダイエット 2024/05/01(水) 01:06:55.536 ID:aeRv8QWl0 貧乏だと無理だろこれ… とりあえず卵２個食うとしても16g 納豆１パック食っても6g 米200g食って14g コスパのいいこれをベースにしても29gタンパク質を含むおかずを用意しなくてはならない… 続きを読む…

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