【悲報】筋トレ半年したのに体脂肪率が改善しないのだか？

1: 名無しダイエット 24/04/19(金) 07:24:15 ID:qN4L ・半年　週3で筋トレ　・筋トレ重量増やしてきた・種目はBIG3+懸垂・筋肉痛もだいたいあるぐらいまで追い込んでる・食事はローファット・見た目で筋肉ついてきた感はあるなのに体脂肪率が22%固定なんだが? 続きを読む…

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