今朝起きたら、体がすっきりしてたの。あ、治ったみたい。食欲も出てきてね、いつもの雑炊が美味しく食べられたよ。怖いから量はいつもより少なくしといた。 少なくてもお腹いっぱい。胃が小さくなったのかな。毎日、体重を増やそうと頑張って食べて、少しずつ増えてきた体重も、減るのは一瞬で、がっかりしちゃう。 多分、効率が悪いんだね。野菜と果物が好き過ぎて、量が多くなるから、ご飯とかたんぱく質とかたくさん食べられないんだ。野菜と果物の量を減らしてみようかな。あ、節約にもなるね。 食べたら、エネルギーが溢れてきたから、キッチンの大掃除をしたよ。 足元では猫たちがまったりしてるの、可愛い。 と思ったら、突然プロレスごっこが始まったり。猫たち見てたら楽しくて、元気出てきた。 何かしたくなるのは、こんな時。掃除して、お部屋を綺麗にして、その後、手放すものを探しちゃう。 まだある？ 見つけたよ。これ、手放せる。 トレーは枠がすぐに外れて、使う時危なかったんだ。最近使わなくなったから手放そう。保存容器もこんなにいらない。一応一つずつ取っておいて、他は手放すよ。保存容器があると、何かと溜め込んでしまう気がするの。私は使い切りたい。溜め込むのは嫌。 そうだ、野菜も色々買わないで、毎日使い切れるだけ買うようにすればどうかな。使いかけの野菜が冷蔵庫に少しずつ色々あるのが嫌だったんだ。毎日違う野菜を少しずつ買って食べれば、バランス取れるよね。 今日から挑戦してみるよ。 気分がいいと、新しいこと思いつくよね。そういうの楽しいの。わくわくする。 やっぱり健康が一番だな。 それでは、皆さまも健康第一に素敵な一日をお過ごし…
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