昨日もいつものお昼ご飯。月曜日から土曜日までお昼ごはんも同じだったの。ご飯に乗せてるお刺身だけ違うけどね。マグロ、カツオ、ブリ、ハマチ、アジ、サバ。お刺身って便利だよね。そのまま食べられるもの。私は火を通したお魚が苦手なのだけど、お刺身は大丈夫。サバは苦手意識があったけど、しめさばを食べてみたら美味しかった。食べられるものが増えてきたな。 色々食べなさいって言われてるけど、私みたいに毎日同じ食事でも大丈夫だよ。 毎日の雑炊に野菜は色々入ってるし、お昼ごはんのお刺身も毎日変えてるし、夜はヨーグルトとフルーツなんだけど、ヨーグルトもいつも違うの買ってるし、フルーツもその日安かったもの色々だから。パターンが同じだけで内容は色々なのよ。きっと大丈夫。だって、体調がいいもの。こんなに忙しくても、体がもってる。 猫たちのお陰でストレス解消にもなってるのかな。 職場では、「腰が痛い」とか「肩こりが治らない」とか、みんな何かしら不調を口にしてるの聞くよね。私は悪いところたくさんあるけど、意外と丈夫になったのかも。 毎日の食事のお陰。猫のお陰。それから、毎日ラジオ体操とストレッチもしてる。これは大きいと思うな。 あとは、毎日瞑想してる。これもかなり大きいと思う。 何でも毎日続けることが大切なんだ。 最近猫さんの甘えっぷりが激しくてね、ちょっと切なくなってるところ。もっと一緒の時間を増やしてあげたいけど、仕事も頑張りたい。なんでも両方手に入れようって無理なんだ。バランスが大切。私は極端に走る人だから、いつも注意しなきゃって思ってるの。 今朝もお茶をする時間があったよ。 昨日、職場であるパートさんに言われたのだけど、 …
このサイトの記事を見る
コミュニケーションの難しさ
その他