1: 名無しダイエット 24/03/18(月) 23:38:16 ID:BYuP 自重きついから今日は二の腕のトレーニングを2Lペットボトルでやったわあとウォーキング一万歩と4時間毎のタンパク質補給しとる 続きを読む…
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