1: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:10:01.489 ID:F0Gfs3cgr ・食う量減らしすぎても吸収量が増えるからダメ ・運動はするに越したことはないが、しても消費エネルギーは大したものじゃない ・３食しっかり食べる必要はあるが、基礎代謝を上回ってはいけない 色々調べてこれくらいわかったんだけど、じゃあどうするのが現実的なダイエットになるの？ 続きを読む…
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真剣にダイエット考えてるんだけど、アドバイスください！
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