ウソ！まさかソレやっちゃうの？シニア女子の筋トレベンチプレス

  あービックリした！ 今日も朝から雨が降ったりやんだりの天気、 昼からは仕事だし・・・・ジムどうするかな？と迷っていたけど、 私の筋肉はすぐ忘れる老人筋肉。 週３回は筋トレしないと、すぐもとに戻る。 なので、 […]…

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