【質問】筋トレってこの六種目だけでいいの？

1: 名無しダイエット 24/01/28(日) 13:51:28 ID:G271 ・ダンベルプレス(胸・三頭)・ショルダープレス(肩・三頭)・プルアップ(背中・二頭)・ダンベルロウ(背中・二頭)・スクワット(下半身・体幹)・ルーマニアンデッドリフト(下半身・体幹) 続きを読む…

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