＼一生モノの栄養知識／MONA個別栄養コンサル⬇️受付開始しました⬇️定員となり次第〆切となります おはようございます最近、腸活チヂミにハマっています。腸活って色んな種類がありますが腸内を整えたら本当に快適✨ちなみにチヂミは大根バージョンと長芋すりおろしバージョンの2つあるのですがいち早く便秘解消させたい時は個人的に大根がおすすめです♡大根チヂミ【材料】約2人分大根千切り 5cm(すりおろしでも)えのき1/2袋ツナ水煮缶 1/2缶片栗粉大さじ3卵1個鶏がらスープ小さじ1チーズー掴み全て混ぜて、両面焼くだけ簡単 is 正義長芋も美味しいのです。お好み焼きに入れても美味しい長芋！モッチモチ〜に出来ます。長芋キムチヂミ【材料】約2人分⻑芋200g刻んだ大豆など100g(フジッコの刻み大豆使用)小ネギ1/2束キムチ50g絹豆腐100g卵1個えのき50g片栗粉大さじ3鶏がらスープの素小さじ1を混ぜて両面、焼くだけ✨ 是非作ってみてください ご提供MENU MONA個別栄養コンサル一生モノの栄養知識で自分史上最高BODYを手に入れましょう！⬇️受付開始しました⬇️定員となり次第〆切となります ✨<💓MONAの楽天購入品はここからチェックできます 💓 ✨岐阜で叶える大人女性の寝ながら体質改善ボディメイクサロン …
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腸活チヂミを作ったら、お通じ力凄かった
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