【筋トレ】腕立て伏せって腕の筋肉だけで上下しないで上半身全体使ってもいいよね？　

thumbnail image1: 名無しダイエット 2020/05/09(土) 14:26:14.79 ID:O7rZ7wTC0 腹筋背筋とかにも力入れて体持ち上げていいんだよな？ 続きを読む…

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