1: 名無しダイエット 2020/08/26(水) 23:12:37.86 ID:bd/wD7nr0 とにかく毎日1400キロカロリーしか食べない 炭水化物は出来るだけ食べない 揚げ物とかは避ける ジュースやアイスの甘いものは食べない ある程度運動する これで2か月で8キロ痩せたけど、このやり方しんどいしストレスたまる 何か効果的な痩せ方あります？ ちなみにあと5キロ落としたい 続きを読む…
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ダイエットしてるんだけど効果的な痩せ方教えて欲しい
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