睡眠時間が短くて済む「ショートスリーパー」…遺伝子変異が原因だった

thumbnail image一般的に成人は7～9時間ほど睡眠をとりますが、4～6時間ぐらいの睡眠で元気に活動できる人を「ショートスリーパー」と呼びます。ショートスリーパーの割合はごく少数で、遺伝子変異が原因であると判明しています。続きを読む…

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