疲れが溜まってきた頃だけど、いつもの朝ごはん食べて、元気出していこう。 今日の雑炊はかなり多めになったな。家族がいなくて、食材が余ってたから入れすぎた。お腹いっぱいだけど、私は朝ごはんを一番多く食べるようにしてるからいいの。 お仕事の日のお昼ごはんはこんなもの。冷凍ごはんに卵と納豆。これにプラス果物か野菜ジュース。 昨日はデコポンがあったから食べたよ。美味しいよね。こうして食べるものを決めておかないと、果物ばかり食べてしまうから要注意。 お昼ごはんは猫さんを膝に乗せて食べるの。ピンクさんとクロさんはケージの中でお昼ごはん。その間に猫さんを甘やかすんだよ。 ケージから出したとたんこれだもの。猫さんを追い出して、二人で私の取り合い。 可愛いから許すけどね。 今日も朝の家事を済ませて、まったりする時間を確保。チョコを摘まんだり、コーヒーを飲んだりするよ。時間があれば読書も。 そして、お出かけ前にお決まりの瞑想タイム。膝の上には必ず誰かいる。そして、手をぺろぺろ舐められてる。これで瞑想できてるかは疑問だけどいいの。大切なスキンシップだから。 さて、今日もチオビタ飲んで頑張ってきます。あ、今日は日曜日だね。皆さま、素敵な休日をお過ごしくださいね。 …
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食べるものを決めておくと楽
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