＼一生モノの栄養知識／MONA個別栄養コンサル年内満席🈵 となりました！ お正月明け開始コースは12/26(火)〜 おはようございます今日は…脂質オフランチ脂質の多い鯖ですが、良質な脂質🐟使いすぎなければダイエットをサポートしてくれます。【１食あたり、1/2缶くらいがおすすめ】鯖とレモンパスタレモンの爽やかな香りで臭みもなくておすすめです〜！それではダイエットランチ作りましょう〜！お客様から頂いた無農薬レモン🍋飾っておきたいくらい綺麗♥材料 2人分パスタ 2人前鯖缶 1缶玉ねぎ1/2個レモン汁 適量(無農薬レモンならトッピングにも)醤油小さじ2塩コショウ 適量パクチーやネギをかけても美味しいです！オイルはスプレータイプを使うと脂質オフになりますよ全品ポイント5倍！エントリー必須★感謝祭期間中！イタリア産 エキストラバージン オリーブオイル スプレータイプ 選り取り4本 マントヴァ マントバ【送料無料(一部地域を除く)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このパスタ、生麺みたいで美味しいです！🍝１食80gで糖質25gなので炭水化物もう少し足してOK🙆♀️→パスタ大盛りにしたり副菜でジャガイモを入れてみたり🤭オーマイプラス 糖質50％オフパスタ(240g*2袋セット)【オーマイプラス】[ダイエット 糖質オフ 糖質カット 健康]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}作り方玉ねぎ……焦げた🙃❶玉ねぎを薄切りにしてフライパンで炒める❷パスタを塩ゆでする❸パスタを湯切りし、❶のフライパンへ入れる❹鯖缶をほぐしながら入れ、調味料を加えて完成！レモン汁を絞ってブラックペッパーをかけても美味しいです。動画もチェックしてね〜！今日も冷えますね⛄️さて…
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【脂質オフレシピ】鯖レモンパスタ
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