【痩せ習慣】今日やる事リストを、朝決めておこう！

    ＼一生モノの栄養知識／MONA個別栄養コンサル年内満席🈵  となりました！ お正月明け開始コースは12/26(火)〜 おはようございます。来週、とっても楽しみなイベントがありその日はきっとご褒美日【沢山食べるであろう日】になるのとちょっとでもスッキリ見えたいので朝に目標を決めて行動にうつします来週の食べ過ぎ日の記録もお楽しみにです今日やること ステッパー15分冷蔵庫の整理整頓タンパク質と野菜を買いに行くお風呂上がりにマッサージをする実はこれ昨日、立てた目標だというのに出来たことがステッパー15分のみでした…。振り返りもしなきゃ…朝のステッパーは、朝食後にしています。朝トレーニングのメリット・交感神経活発になる・リフレッシュできる・脂肪燃焼スイッチオン・睡眠の質が上がる・光熱費削減(温まるから)ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 朝のうちに目標決めてみてください！全部出来なくても、脳がなんとなく覚えてどれかひとつは美ボディ行動に向かっている筈今日もこれから朝ごはんを食べてサロンでステッパーして、夜までお仕事です✨️良い1日をお過ごしください✨ ■現在受付中のコンテンツ  MONA個別栄養コンサル年内満席🈵 となりました！ お正月明け開始コースは12/26(火)〜こちら から    外側はボディメイク内側は…

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