【健康美】竹脇まりな直伝、健康的な筋肉をつける全身トレーニング 筋トレと有酸素運動、どちらがダイエットに効果的か知ってる？ （出典：ハルメクWEB） 2時45分からはスローでイージーなルーティーンでらのお知らせ」とニュースパート以外の全編を屋外（大阪府泉南市の「泉南ロングパーク」内）からの生中継で構成。「竹脇まりなの毎日3分で痩せるーティーン」では、別の場所の屋外で特別に撮影された竹脇の「宅トレ」映像を流しながら、本編の出演者がパーク内で「痩せるーティーン」に臨んでいる。生中継にはパーク内の2時45分からはスローでイージーなルーティーンでtake it Slow & Easy on 2:45 routine.ジャンル 情報番組/バラエティ番組司会者 見取り図（月曜）アキナ（火曜）週替わり（水曜）ゆりやんレトリィバァ（木曜）ミルクボーイ（金曜）アナウンサー 谷元星奈川島壮雄山本大貴（いずれもMCアシスタント）オープニング SHE’S『Take It Easy』製作製作 関西テレビ放送 放送放送チャンネル関西テレビ映像形式リアルタイム字幕放送放送国・地域 日本放送期間2021年3月29日 -放送時間月 – 金曜 14:45…
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