糖尿病や肥満、うつ病の予防に…知ればたちまち眠りが「変わる」快眠が心身に与えるメリット

『熟睡者』（クリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンベリエル 著／鈴木ファストアーベント理恵 訳）サンマーク出版　世界の睡眠研究を知り尽くす神経科学者とヘルスジャーナリストが、睡眠が健康や幸福に与……

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