【質問】マッチョおる？筋トレの才能が無さ過ぎてつらいんやが助けてくれ

1: 名無しダイエット 2022/02/21(月) 20:32:54.27 ID:jvgbzE8N0 ・足を椅子に乗せてプッシュアップバー使う腕立て伏せ20回×3セット ・順手懸垂10回×3セット ・腹筋50回×2セット これだけでヘロヘロになるんやが… 続きを読む…

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