MONA個別栄養コンサル募集締切ました！次回募集は9/25(月)〜 おはようございますたまには食事記録でも✍️今月は2回もケーキを食べているのでおうちご飯は基本の糖質、タンパク質、野菜！チャプチェはコープの冷食ですこれ、美味しいのですよ。どうにか自分で作れないか模索中です！冬瓜スープは冬瓜を皮とワタをとり10分ほど茹でて(お好きな具を追加する キクラゲとかキノコとか)水600ml 鶏がらスープ大さじ1 すりおろし生姜を加え火にかけ、水溶き片栗粉を加え完成です〜！！美味しいですよ〜！お赤飯はVIVANTの影響です2合しか炊いておらず人気すぎたのでまた炊きます（笑）蒸籠があると、バタバタの夕方でもバランス良いおかずが出来ますね(*•̀ᴗ•́*)و ̑せいろ 2段 21cm 中華せいろ 木製 セイロ 蒸し器 蒸篭 蒸籠 天然木 2段セット ヘルシー 点心 飲茶 小籠包 しゅうまい おこわ 蒸し料理 温野菜 プリン 茶わん蒸し 直径21x高さ18cm 杉 竹楽天市場上：家族用(バラ肉やソーセージ)下：MONAと夫に付け足す用(豚もも肉、鮭)軟骨の炒め物もせいろ蒸しも最近はこのタバスコシラチャーソースタバスコとありますが、あまり辛くないです♩甘辛い感じ(*•̀ᴗ•́*)و ̑タバスコ シラチャーソース(300g)楽天市場またはほりにしレモン風味【9/20限定 最大P30.5倍】アウトドアスパイス 海のほりにし レモン 100g アウトドア キャンプ BBQ 調味料楽天市場にハマっています。爽やかな風味でヤミツキになります〜！！と、こうやって食事記録をブログに載せている日はまずまず、頑張れている日です（笑）でもブログに載せようと思うとバランスよくしなきゃ〜と良い意味でのプレッシャーがふりかかるので時々こうやって載せようかな&nb…
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