MONA個別栄養コンサル募集締切ました！次回募集は9/25(月)〜こんにちは 来月、エクササイズイベントを開催するので下見へ行ってきました〜！ レッスン、再開していくのが楽しみです☺️夏休みやや増量しましたみなさんはどうですか？イベント開催前までに痩せねば…！！！！焦ということで、2週間ほど集中減量期間です。ウェア着れなくなりましたなんて言わないように🥹笑暑い中のアイスもぐっと我慢欲望に負ける前にアイスコーヒーだぁぁ〜！デトックスといえば！のネバネバ丼も。キムチと温泉卵入れてもよかったかな〜！秋になったらより沢山キャンプに行ったりおでかけも増えそうなのでここらでスイッチ入れます༼ ຶ.̮ ຶ༽ 趣味：母子キャンプになってから浮腫むペースが増えました。 記憶に残る嗜好品は、私のルールの中ではOKなのでそれ以外の日常で頑張りましょう！何回か投稿したことがあるのですがまず今日は脚痩せ意識から MONAが体感した脚やせ効果ランキング〜！ １位：美脚マッサージ マッサージをしっかり行った翌日は しなかった日に比べて 引き締まって見える！！！！！！ やっぱりマッサージってすごい めんどくさくてもやらないとな〜〜笑 みなさんも一緒にぜひ ＼楽天ランキング1位／【エステティシャン監修】 マッサージローラー マッサージ ローラー ふくらはぎ 美脚 むくみ 解消 筋膜リリース セルライト 二の腕 ほぐし 挟む式 コロコロ 太もも 脚 足 筋膜ローラー 足…
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